درد مزمن در بدن میتواند مانع از فعالیتهای روزمره شما شود. اما یک راهکار وجود دارد که اغلب نادیده گرفته میشود: بهبود حرکات. این رویکرد، که تمرکز آن بر بهبود الگوهای حرکتی میباشد، میتواند به کاهش دادن درد، افزایش انعطافپذیری و افزایش کارایی شما کمک کند. تنظیم حرکات نیازمند ارزیابی دقیق الگوهای ح